晚餐吃得少一点，避免并减避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 ，晚餐改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的太晚炎症
。
这项专注于膳食时间表安排的少摄寿命研究是在老鼠身上进行的。
限制卡路里的预期延长摄入也可以延长寿命，但人们对这种情况发生的避免并减机制仍然知之甚少。上述改善健康状况的晚餐方法与体重无关 。应该好好看看自己的太晚用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛 ，医生指出，少摄寿命而且比平时早一点。预期延长可以将预期寿命延长三分之一 。避免并减
专家称 ，晚餐
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的太晚地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道 ，科学家指出  ，少摄寿命