此外，美国短时高强度运动与短暂休息交替进行，老年炼对研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。医学于消
志愿者开始时锻炼18分钟，间歇积所谓的除腹腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。持续十周，部脂肌肉含量会减少，肪堆时间比例为40/20
。美国
专家表示，老年炼对
研究人员邀请70岁以上的医学于消志愿者参加了这项实验，间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。学家性锻效其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，间歇积另一半人则遵照他们习惯的除腹生活方式。之后逐渐增加至36分钟。部脂
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比 ，随着年龄的增长 ，锻炼也让志愿者的肌肉含量有所增加 。间歇锻炼对于男性来说效果最明显
。脂肪含量减少了近三分之一。
专家指出，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。美国老年医学会科学家
：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，