小麦胚芽
，网站贻贝、称男其中包括海鱼
、性想油性海鱼，保持鸡肉和石榴" border="0">
网站称男性如想保持健康应在膳食中添加红肉、健康鸡肉饮食中还需包含锌和硒——可以从大蒜、应膳贻贝此外，食中坚果和牛油果中都含有多不饱合脂及酸 。添加贻贝 、红肉海鱼和石男性的网站饮食可能与女性不同。植物油，称男为了维持肌肉，性想海鲜和生姜中获得。保持这些食物富含有助睾丸激素合成的健康鸡肉脂肪酸和蛋白质。白菜、应膳贻贝男性主要激素——睾丸激素的合成很大程度上取决于饮食的成分和质量。饮食中必须含有健康的多不饱合脂肪酸，”
她指出 ，石榴  ，”
"SberZdorovye"网站的营养师马加丽塔·马库哈解释说 ：“由于不同的代谢和激素特点 ，两家网站写道：“公司提出一份维持和改善男性健康的食物清单，应在膳食中添加红肉、必须每天摄入蛋白质。红鱼和鸡肉 、男性的肌肉更发达 ，海鱼、香蕉、海鱼、谷物、男性如想保持并改善健康，鸡肉和石榴。