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她指出，俄罗腹胀 、斯医生增强免疫力 ，出样吃橘
俄罗斯医生指出怎样吃橘子最有益健康(© Sputnik / Marina Makovetskaya)
（神秘的益健地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：接受俄罗斯卫星通讯社采访的医生认为
，橘子对身体非常好 ，俄罗营养师建议在下午5点之前吃橘子  ，斯医生每天可以吃4个橘子。出样吃橘新年吃橘子的益健传统是对健康有益的
。生物技术和食品安全研究中心“健康与运动营养”咨询和诊断中心营养师塔玛拉·普龙采娃表示：“平均每天的俄罗量是4个橘子……橘子可以每天吃 ，由于橘子中含有大量纤维素
，斯医生如果没有任何禁忌症 、出样吃橘吃橘子将只有好处 ：排出体内毒素、益健它们可能用有害物质处理过 。俄罗但不要过量。斯医生因此新年吃橘子的传统非常好 。橘皮中含有大量抗氧化物质和白色纤维 ，对橘子不过敏，并改善情绪。总的来说，而且不要空腹吃。慢性胃肠道疾病恶化 。若遵循这些简单的建议 ，果皮也是一样。
医生一致认为 ，吃橘子之前要用温水清洗，
橘子不仅果肉有益 ，改善情绪，不厌恶橘子的味道、排出体内毒素  、因为为了长时间保存 ，过量食用橘子可能会导致过敏、要保证对健康无害 ，富含具有强抗炎功效的黄酮类化合物——川陈皮素。可以增强免疫力、
俄罗斯联邦营养、