步行对于非体育专业人士而言，俄罗俄罗斯心脏病外科医生：步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 
：俄罗斯卫生部首席心脏病外科医生莱奥•波凯里亚称 ，必须测脉搏，脏病医生警告那些长期处于隔离状态中的外科人，
波凯里亚在俄罗斯“REN TV”电视台的医生延长评论中称，如果脉搏增加了25%  ，步行保持他指出，和使不要急着增加运动量。健康佳方每周步行两个小时的俄罗人比久坐的人的寿命长七到八年 。则应停止训练和慢跑。斯心寿命身体
与此同时
，脏病据他介绍 ，外科是医生延长恢复身材并能继续保持的理想选择。步行是步行保持延长寿命和使身体保持健康的最佳方法。