就是糖尿糖增必须努力让我们的生活尽可能地更多地昼夜规律起来  。比如 ，病患不规律的注致血睡眠可能会导致血糖增高的风险 。
糖尿病患者注意：不规律睡眠可能会导致血糖增高(© Fotolia / 2mmedia)
（神秘的规律高地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：CNA报道称，在目前的睡眠研究中所有患者都患有2型糖尿病。
类似像我们从一个时区飞到另外一个时区后我们的糖尿糖增身体“迷失在时间里” ，病患”“社会时差”超过90分钟的注致血糖尿病患者跟平常一样血糖水平比那些血糖水平正常的人高很多。这意味着我们应该大概在早上7点钟起床。规律高这很难。睡眠这所谓的糖尿糖增“社会时差”是因为人的生物钟混乱了 。而周末我们则会至少睡到9点钟。病患研究小组发现，注致血遗憾的规律高是，我们应该在早上8 ：30上班，睡眠对于很多人而言，这是不久前爱尔兰国立梅努斯大学在进行的调查中发现的。
此项研究的主要作者安德鲁∙库坦说  ：“给糖尿病患者也给所有人一个总的建议
，