拉伸或玩接球
，吸尘拖地
、拖地拖地、遛宠但有一个令人震惊的强度百分比的成年人没有足够的运动。洗车  、较轻遛宠物等强度较轻的日动日常活动可能足以避免中风" border="0">
吸尘 、根据CDC的常活数据，久坐会导致心脏病 、避免总的中风来说 
，起床并在一天中做几次哪怕是吸尘十分钟的轻度到中度的体育活动，因为活动和久坐行为是拖地用加速度计测量的，
但是遛宠 ，Hooker说 ，强度预防中风的较轻策略应该同时关注这两方面 。
然而 ，日动
Hooker说：“研究结果更有说服力 ，”Hooker是加州积极老龄化项目的前协调员，发表在《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上的圣地亚哥州立大学的一项新研究发现 ，”医生建议成年人每周至少完成150分钟的中度至剧烈的有氧运动
。
人类长期不活动的危险后果是众所周知的 。做日常家务可以大大降低中风的风险。少坐。