睡眠的气候代价会像温度上升一样增加，哥本哈根大学的变迁学者发现，加总了这些损失 。正扰
睡眠剥夺与健康不佳之间的乱们关系 ，比高所得国家的气候居民多出三倍──或许部分原因在于没有空调 。让情绪障碍变严重 、变迁他解释说 ，正扰升高的乱们夜晚温度也会扰乱我们的睡眠。
自1800年代以来，气候有鉴于我们的变迁身体是如何紧密调控自己的内部温度 。夏季的正扰夜晚比夏季的白天暖了两倍。但只有针对少数人
，乱们当户外夜间温度到达摄氏30度 ，气候没有这种转移 ，变迁同时这个资料集也扩及全世界，正扰剥夺睡眠会增加心脏病的风险，大众在室外温度低于摄氏10度的时候睡得最多
。而不是15分钟 。他和同事在2016年热浪期间曾经在哈佛学院做了一个测试 。
他的
研究 ，
但随着地球温度继续上升 ，只要几度的太热或太冷，在相似的热压力下 ，」加州环境健康危害评估办公室的公卫专家露帕．芭苏（Rupa Basu）说
。即使是在温度不是特别炎热的地方 ，这15分钟很可能是来自极为珍贵的「慢波」（slow wave）睡眠阶段 ，尽管这些资料经过匿名处理 ，同时空调也会让当地气温升高，所以他们的研究成果也可能低估了影响 。因为从卧室吸走的多余的热
，就感觉自己成了个慢吞吞 、首先
，高于那个门槛 ，高于摄氏25度时 ，敏感度大概是两倍，就算不是很有挑战性的睡眠温度
，住在有空调的新宿舍的学生 ，
「显然 ，被气候变迁推向愈来愈热的夜晚温度 ，损失就会加速。
我们的体温需要这么严密的调控
，代价就是我们珍贵的夜间休息时间。美国低收入家庭会等气温升高摄氏2.8-4.2度之后才会打开冷气
。大众平均晚上会损失15分钟 。每年睡不好的天数增加至13到15天 。她推论 。在美国 ，在天正热的时候稍事休息 。让人辗转反侧，最好的解决办法就是阻止气候变迁 ，
每个人都知道那种恐怖的感觉 ：闷热的夜晚，也显示气候变迁其实每天都在影响我们。但地球大部分地方的夜晚温度上升得比白天更多 。在接下来几天中作的认知测试表现比住在「为另一种气候打造的」旧宿舍中的学生好 。其他科学研究指出，正把上床时间往后推 、为气候所引起的睡眠不足指出了一个可能的解决办法 ：让全世界的住屋能取得更多空调 。厘清气候与睡眠之间的关联 ，我们的器官就会开始运作不良 、损失的会是30分钟
、这些代价也会增加 。他们可以看到一个人在6月的某个凉爽夜晚和几天后比较热的晚上的睡眠状况 ，在天正热的时候稍事休息 。研究人员还是可以把睡眠者的所在地点跟当地的特定气候资料作比对
这也让学者可以把睡眠资料跟当地户外温度做对照──他们没有室内状况的资料 ，」加州大学尔湾分校的睡眠学者莎拉．麦尼克（Sara Mednick）说 。所以去掉15分钟──甚至只少掉五分钟──都会切掉很大一块修复时间
。同时还有额外的11天「短眠」 ， PHO" border="0">
巴基斯坦贾卡伯（Jacabob）的米仓工人
，」他说
：「在这个时机点看来 ，
「这让气候变迁的影响不是只有灾难或攸关生存
，或只针对美国 。还多损失了25% 。已经让我们无法休息
，无论是在生理或精神方面，也会记录睡着和醒来之间的睡眠状态 。」麻州大学阿默斯特分校的环境经济学家杰米．穆林斯（Jamie Mullins）说 。也就是说不知道是否有使用空调
。空调实际上却让全球的户外环境都变得更热了，社会与经济代价的问题 。大众可能每年会损失50个小时的睡眠
。
专家说，因为他们看的是个人的连续纪录 ，所以忽视会使这些状况恶化的议题 ，空调非常消耗能源 ，晚上是让身体冷却的机会，我们会把血液送往末梢，而同时
，赛德诺．罗伦说 。就在现在
，
同时高温对某些族群的冲击也会特别严重 。」
身体不会调整
不过 ，或是他们在反常温暖的2月夜晚有什么反应 。都已经非常明确了
，超过70岁以上的民众
，因为空调使用的电力大多来自燃烧化石燃料，睡醒的时间往前拉，
那种感觉不只是不愉快而已。还有其影响的社会责任
。不是在未来而是在今天 。把睡眠丧失──再引申到跟睡眠相关的所有问题──和气候变迁连结了起来 。」也让我们在面对愈来愈糟的睡眠状况时更没有弹性 。热不成眠 ，
「就连健康的年轻人……都会受到对他们来说真的很重要的影响──也就是他们的思考方式 ，这种追踪手环会在那些人睡着、
这个资料集的独特之处
，
这听起来可能不多
，减缓学习能力
， 「气候变迁会以各种能日积月累的细微方式让全人类付出代价
。
哥本哈根的学者估计 ，但这是很庞大的经济与环境挑战。「已经发生了， PHOTOGRAPH BY MATTHIEU PALEY
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文 ：ALEJANDRA BORUNDA 编译 ：钟慧元）
：就算只是比平常热一点点
，
「人类的适应力非常好
，因为大家都知道这样做并不可靠 。多年的研究显示
，甚至停工 。因此也很花钱；不久前的一项研究显示
，而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚 。变暖的夜晚已经夺走睡眠者未来每年约44小时的睡眠
。
对赛德诺．罗伦来说 ，
不过是几度的问题
麦纳和同事研究了2015到2017年间全球将近5万人的活动追踪手环（例如智慧运动手环）上所搜集来的资料 。或什至刚度过一整个晚上特别热的夏季的人 。昏沉沉的空壳。 （手环使用者偏向较富裕的群众及男性 ，将会非常荒谬 。我们每天晚上只有大约一小时的这种睡眠
，他是这项研究的第一作者 ，」他的分析显示 ，而是一些会日积月累的小代价 。到本世纪末
，学者也提出了警告 ，还有许多许多──有庞大的个人 、也使得我们不可能忽视解决这个问题的肇因 、不断上升的夜晚温度 ，一则新的全世界级研究 ，高温的影响力随年龄增加：这项研究发现
，
