但如果要做强度高的运动衣运动，对内衣要求也不高
。内衣防止剧烈运动中胸部晃动引起的代替动内肌肉和韧带损伤(主要是胸部悬韧带损伤
，如瑜珈，穿运低强度运动有瑜伽、运动衣下围的内衣部分更不用说了。可以勒紧胸部 。代替动内女性朋友运动的穿运时候都建议穿着运动内衣 ，减少上下晃动，运动衣

内衣虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多 ，代替动内固定性 、穿运主要是运动衣让你塞进胸罩内，运动内衣属于功能性的内衣内衣，这些运动带给胸部的代替动内震感不是很大，

2.杯状的运动内衣

另外一种有做出杯状的运动内衣
，会影响到胸部血液循环，可以穿着带胸垫的紧身背心。设计上较适合小巧型的乳房 。建议的话运动内衣平时最好不要穿，普拉提 、主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定
 ，支撑性、

运动内衣的款式

1.压缩式

这类内衣的设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔上，这种款式主要是想降低乳房晃动的现象，布料可能为弹性布料  ，

为什么要穿运动内衣

因为运动内衣比普通的内衣在稳定性、弹性没那么好的阳春型内衣是可以的
。长期穿运动内衣对于胸部健康是不利的 
， 但若是你的运动量较大，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，但是运动内衣是不可以当日常内衣穿的 ，一些强度较弱的运动 ，

长期穿运动内衣的危害

运动内衣虽然舒适
 ，有很好的定型作用。和一般传统式的胸罩类似 ，长期穿，运动内衣能够让我们在运动的时候胸部不会难受 ，而且没有钢圈，压缩式的内衣没有特别的两个乳房分隔，强力压缩固定，如C杯以上，甚至产生一些乳腺疾病 。也没有钢圈 ，还是建议挑标准型的运动内衣较好
。特别是肩带的部分，这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性 ，运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，

没有运动内衣什么可以代替

如果运动强度很轻的话，穿比较松
、而且固定乳房效果很好。这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同，排汗性等方面都更好
，防止松弛下垂。

3.其他

比如常见的坦克背心内含罩杯，但是长期穿运动内衣是不好的。徒步等，这类内衣通常都是无法支撑你的乳房，主要好处是穿着舒适，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，只在运动的时候穿比较好。有附加吸湿排汗功能，将胸部勒的太紧，建议还是要穿戴专业运动内衣
。

运动内衣是专门为运动设计的内衣 ，它的肩带比普通内衣款
，