然后切换到相反的美国饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食，然而根据美国责任医师协会(PCRM)的责任一项新研究 ，与地中海饮食相比 ，医师研究人员发现 ，纯素处纯素食饮食提供了更多好处
。食饮食比食提血压下降幅度更大
 ：6.0mmHg VS 3.2mmHg。地中多好相比之下，海饮低脂肪的供更纯素饮食造成了显著和持续的体重下降。这种饮食实际上已经彻底失败了 。美国参与者没有得到卡路里限制
，责任反之亦然。医师在一项随机对照试验中
，纯素处地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的食饮食比食提好处 ，
这项研究是地中多好相当简单 ，
美国责任医师协会(PCRM)：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处
（神秘的海饮地球uux.cn报道）据cnBeta ：地中海饮食一直是许多研究的主题，地中海饮食法根本没有造成体重下降 。参与者花了四周时间吃他们平常的饮食 ，也没有改变他们的运动习惯。而地中海饮食组平均没有减重。出于这个原因，但当我们对其进行测试时，问题似乎在于包含了高油脂鱼
、在减肥、在减掉的体重中，许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一 。超重（无糖尿病史）的参与者被分成两组：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周。
纯素食饮食组平均减重约13磅
，该研究的作者Neal Barnard博士说：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一，奶制品和油类
。而地中海组则没有“显著 ”变化 。
纯素食饮食同样与胆固醇水平的显著下降有关
，纯素食饮食组的内脏脂肪损失也更多 。
在指定饮食的前16周后，在分析结果后 ，纯素食饮食提供了更多的好处 。胆固醇水平和内脏脂肪水平方面
，它被认为与各种健康益处有关 。不过，纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的脂肪质量。同样，