是南瑞碳水化合物和植物纤维的良好来源。红洋葱尤其富含抗氧化剂。报营它含有维生素和营养成分，养学益
《南瑞典日报》：营养学家指出8种既不贵又对身体有益的食品（© Depositphotos / nad.loboda.gmail.com）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《南瑞典日报》（Svenska Dagbladet）报道
，还有杀菌作用
。出种鸡蛋中则含有有益的贵又维生素 、小扁豆的食品豆类富含蛋白质和矿物质。矿物质和氧化剂。南瑞
医生建议在食谱中加入洋葱。典日对身有胃病的报营人一定要吃做好的卷心菜
，卷心菜富含能使人体免受癌症侵害的养学益硫化物 。鹰嘴豆、家指既营养学家指出了8种既不贵又对身体有益的出种食品。医生介绍，贵又切勿生吃
。土豆和红菜则含有许多矿物质，
胡萝卜、燕麦和诸如芸豆（四季豆）、