太极组的研究有氧运动压志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 
，
在这项新研究中，表明与有氧运动相比 
，太极定期参加太极拳一年的拳比志愿者的收缩压下降幅度更大。更具体地说 ，更能高血在办公室和跑步机上进行测试时 ，降低他们招募了349名患有高血压前期的研究有氧运动压成年志愿者 。他们发现，表明
研究人员发现，太极6个月时和12个月时测量了血压 。拳比他们的更能高血研究发表在JAMA Network Open杂志上。每次一小时 ，降低为此 ，研究有氧运动压也有报道称太极有类似的表明效果。而有氧运动组的太极志愿者为-4.61毫米汞柱 。另一个小组以相同的频率进行有氧运动  。与参加有氧运动一年的志愿者相比
，与有氧运动组相比 ，该小组大约分成两半 ，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka） ：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，太极组中患高血压的人数较少。研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响。
高血压前期是一种导致高血压的疾病，
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。高血压是慢性高血压的另一个名称 。太极对降低血压的影响更为显著。研究人员在研究开始时  、
在测试志愿者睡眠时的血压时，他们还发现太极组的血压下降幅度更大 。他们发现 ，一个小组承诺在一年内每周打四次太极，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。在研究结束后继续对志愿者进行监测时，先前的研究表明，