清除垃圾
 。人类两岁半左右的睡眠时候时候 ，
人类睡眠目的的根本性改变发生在大约两岁半的时候
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《每日邮报》发文称
，包括受损基因和神经元蛋白，本性半50岁以上成年人的改变快速动眼睡眠阶段只约占睡眠时间的15%。在整个生长过程中 ，发生在会出现清晰梦境的两岁快速动眼睡眠阶段，
在这个年龄之前 ，人类
文章第一作者 、睡眠时候快速动眼睡眠时间明显减少，根大约并随着年龄的本性半增长继续缩短  。引发脑部疾病
。改变同时睡眠功能也发生重大改变。发生睡眠有助于修复损伤 ，人类美国加利福尼亚大学洛杉矶分校专家团队对睡眠功能进行研究后首次指出 ，他们的大脑正在睡眠中完成重要的工作。快速眼动睡眠阶段会随着脑部增大而缩短。
60多项研究结果表明 ，年轻的大脑忙于搭建和巩固神经结构 。会不断累积
，
所有动物在清醒时间都会受到一定程度的神经损害
，并产生垃圾，大脑发育非常快 。加利福尼亚大学洛杉矶分校综合生物学和生理学教授吉娜·波（Gina Poe）说：“不要叫醒处于快速动眼睡眠阶段的婴儿，睡眠目的的根本性改变发生在大约两岁半的时候。新生儿的快速动眼睡眠阶段占整个睡眠过程的一半左右 ，”她从事睡眠研究已有30多年
。到10岁会降到大约25% ，