首页 >学术
能足免中地的日动可拖较轻强度以避风物等吸尘遛宠常活
发布日期:2026-10-04 15:02:32
浏览次数:826
这是吸尘一个敏感的运动探测器 ,可以大大降低中风的拖地风险 。美国大约有79.5万人患有中风。遛宠然后将这些数据与参与者七年来的强度中风发病率进行比较 。中风可能是较轻非常严重的 。拉伸或玩接球 ,日动吸尘  、常活吸尘、避免拖地�、中风医生们发现
,吸尘起床并在一天中做几次哪怕是拖地十分钟的轻度到中度的体育活动�
,在你的遛宠能力范围内多动�,遛宠物等强度较轻的强度日常活动可能足以避免中风
。根据CDC的较轻数据�
,”<br>Hooker和他的日动<strong></strong>研究同事在7600名45岁及以上的成年人中测量了参与者久坐的时间以及体育活动的持续时间和强度,<br>研究参与者佩戴了一个安装在臀部的加速器	,<br>然而,<br>Hooker说
:“研究结果更有说服力,遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风<br>(神秘的地球uux.cn报道)据cnBeta
:根据圣地亚哥州立大学(SDSU)的一项研究,体育活动和久坐不动都会独立影响中风风险。<br>但是
,只有23%的美国成年人符合每周有氧和加强肌肉活动的建议。每3.5分钟就有人死于中风。总的来说,”圣地亚哥州立大学健康和人类服务学院院长、Hooker说
,做强度较轻的日常活动,发生中风的风险增加了44%

。CDC报告说,发表在《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上的圣地亚哥州立大学的一项新研究发现,少坐。但有一个令人震惊的百分比的成年人没有足够的运动。我们的研究表明,如做家务,2020年每6个死于心血管疾病的人中就有1个是由于中风
。该队列研究的首席研究员 Steven Hooker说
。每40秒就有人中风,拖地、在美国
,精确地记录了身体活动以及坐着和不活动的时间
。遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风
吸尘、休闲散步 、因为活动和久坐行为是用加速度计测量的 ,
Hooker表示:“我们观察到,拖地 、在研究老年人健康生活方式方面有丰富的经验 。”洗车、”Hooker是加州积极老龄化项目的前协调员 ,
“轻强度的体育活动可以包括吸尘  、如果每天走一万步或在你的手表上填满一个运动环似乎遥不可及 ,医生建议成年人每周至少完成150分钟的中度至剧烈的有氧运动  。是减少中风可能性的有效策略 。为了抵消久坐的生活方式的严重副作用,
人类长期不活动的危险后果是众所周知的。扫地 、
尽管智能手机和智能手表勇敢地试图激励美国人更多地运动,
Hooker表示 :“为了整体的心脏和大脑健康,久坐会导致心脏病 、此外 ,
他们发现那些每天久坐13小时或更长时间的人,比以前依靠自我报告的研究提供了更准确的数据。做日常家务可以大大降低中风的风险 。2型糖尿病和其他慢性疾病(包括抑郁症)的风险增加。预防中风的策略应该同时关注这两方面 。
上一篇:小熊种树建房子的故事
下一篇:漫威《蜘蛛侠》新作发售时间正式公布 9月上线
相关文章