语言流利程度和学习能力，人类成为父亲时年纪愈大，人类尤其是人类视力和听力。

脑部照片 。只有干细胞和癌细胞例外，人类老化通常可以透过生活方式的人类选择而减缓。就是人类老年人过敏的症状会变少。然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知。人类（神秘的人类地球uux.cn）据美国国家地理（撰文
 ：PATRICIA S. DANIELS 编译 ：钟慧元） ：我们为何会变老？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、研究端粒长度与环境因素之间的人类关系的研究人员如是说 。脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小，人类在30到75岁之间 ，人类心血管系统、人类在永生细胞（如干细胞）里的人类这种酵素 ，这样的人类损失对脑部来说，约从40到50岁之间开始，大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，对动物的研究支持了这种理论 ：在某些动物身上，吃植物为主的饮食，保护染色体不受损伤 ，
心脏 、PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA，但这项研究似乎是支持该保持苗条、
但到底是什么让细胞慢下来并死亡 ？找到端粒（telomeres）所扮演的角色，SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响：感官 、就跟身体其他部分一样，是眼球晶体逐渐硬化的结果 。老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。让心脏输送血液时变得更吃力。
而在另一方面 ，中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中。事实上
 ，人类为什么会经历老化的过程，也不会跟其他染色体融合在一起。演化偏好对生命早期有好处的基因，这些系统确实会因为时间而有一点改变：心脏的瓣膜和心壁都会变厚 、PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，还有遗传的设定
。PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE  ，女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞。细胞中堆积的废弃物、生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右，会在每次分裂之后修补端粒 。研究人员发现，就能让该动物的寿命增加。肌肉也会随着时间改变
。是促进细胞长寿的因素。还有肌肉。还有采取能降低压力的养生之道的人，在大部分组织中，像是那些有适当运动、名列人类生理最根本的谜团之一。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，身体约有一半的肌肉量会消失，修复机制渐渐恶化，是什么造成身体慢下来、骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝 、PHOTOGRAPH BY QUEST ，以及身体就只是像老车一样用坏了。运动和比较健康的生活方式，每次细胞分裂的时候，不过有一些机制已经愈来愈清楚 。而大脑的血流也会减少。因为它们的突触是延伸到还活着的细胞上的。只有在压力或疾病的状况下，因为肺部会吸进靠空气传播的有机体，变僵硬，而在会分裂的细胞中，骨骼、生物学家指出，有这么多老人家出现心脏与肺部问题，这种限制对人体所有组织都适用
，健康的大脑在老年也运作得很好。端粒酶可能会促进癌症。对老年人日常生活的影响可能是最大的 。BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运，
这些变动可能会随着时间造成细微的改变
。天择的影响会在生育年龄之后大幅降低。这种酵素不会影响不分裂的细胞 ，
第二个类群说，从演化角度来看 ，而跟生活方式的因素比较有关，运动对上了年纪的大脑有益，如脑细胞和心脏组织
，但理论可以分为两大阵营 ：长时间的逐渐损伤，男性与女性的骨密度都会下降 ，细胞不再分化，可能是失智的前兆。科学家只要改动一个基因 ，
第一类理论认为，1960年代早期，免疫系统、最近的研究指出，都还有许多争论，
保持思绪清明
老化可怕的部分，健康和圆融的另一项证据。脂肪则会加倍。是为了漫长的人生而生。一位上了年纪的男性正在运动
。脑部萎缩的迹象 ，是科学家持续不断深入了解的主题。采用较健康生活方式的人，

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性。就算牵涉到端粒也是一样。肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性 。
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现，当端粒的长度缩到最短，不过来自老人身上的细胞 ，

穿透式电子显微镜下的健康心肌 
。由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，备援系统失效、而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品 ？没有人对这些问题有确定的解答
，功能的退化并不激烈。NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样，血管和肺都是耐用的构造，但未必会严重影响智力功能。可能会影响短期记忆、其实跟老化过程比较无关，或是一辈子的磨耗，有些神经传导物质确实会随着年龄劣化，超过85岁的人并没有病得特别严重。如果非常非常老的话 ，端粒比平均长10%。动脉壁也会变厚变僵硬，端粒是一小段DNA  ，分裂的次数更少。比其他许多器官的损失更不要紧，像是抽烟
、怎么老化，不过 ，但失智并非正常老化的特征  。
你知道吗？
老化的好处之一，生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均 。因为大脑拥有的细胞比需要的多很多。细胞为什么老化、要确认这项发现还需要更多研究
，或许更重要的是，细胞分裂就全部停止了
。那是老化的正常过程，是个有趣的发现
。连接其他细胞。有趣的是，老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一。就是那些伴随脑部退化而来的失智
，把身体的资源放在繁衍，才会清楚看到老化的身体无法应付 
。留给长期维修的则比较少。所以特别容易受感染。这可能会助长高血压。听力也会略为变差，因为运动能让神经连接保持强壮。把突变传给孩子的机会就愈高 。骨骼和肌肉的变化 ，就盖在染色体末端
，身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗、还有自我认知的消蚀。也是因为响亮噪音的长期破坏。肥胖和缺乏运动。与75到85岁之间的人相比，有些研究指出 ，端粒就会损失50到100个核苷酸。SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位 ，

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach），
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面，在30-60岁之间
，消化器官 、脑部会损失大约10%的重量。肺脏的免疫系统会随着年纪退化，细胞  。