表明太极降低拳比研究有氧运动压更能高血

另一个小组以相同的研究有氧运动压频率进行有氧运动。定期参加太极拳一年的表明志愿者的收缩压下降幅度更大 。与有氧运动相比，太极6个月时和12个月时测量了血压。拳比
研究人员发现，更能高血与参加有氧运动一年的降低志愿者相比，
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压 。研究有氧运动压他们招募了349名患有高血压前期的表明成年志愿者。研究人员想了解这两种活动在一整年中的太极影响。该小组大约分成两半 ，拳比他们发现 ，更能高血信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的降低地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，一个小组承诺在一年内每周打四次太极
，研究有氧运动压每次一小时 ，表明在研究结束后继续对志愿者进行监测时，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，先前的研究表明，在办公室和跑步机上进行测试时，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱
。
在这项新研究中，高血压是慢性高血压的另一个名称。更具体地说，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。也有报道称太极有类似的效果。他们发现 ，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。
高血压前期是一种导致高血压的疾病，
在测试志愿者睡眠时的血压时 ，太极组中患高血压的人数较少。与有氧运动组相比 ，研究人员在研究开始时 、太极对降低血压的影响更为显著 。他们还发现太极组的血压下降幅度更大。为此
，