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一项新的研究发现 ，414人报告说每天在8小时或更短的时间窗口内进食
。”他补充说
，” 。
这项研究揭示了八小时饮食窗口与心血管死亡之间的联系，
斯坦福大学医学教授Christopher Gardner在接受《现场科学》采访时表示
：“在有时间限制的情况下，
约翰斯·霍普金斯大学医学院医学副教授Wendy Bennett博士指出 ，而更典型的是12至16小时。上海交通大学医学院流行病学和生物统计学教授Victor Wenze Zhong在一封电子邮件中告诉《生活科学》 ：“我们惊讶地发现
，包括胰岛素抵抗指标 。通常在24小时中的4到12小时之间 。但当一个人的饮食计划与亲人的饮食计划不一致时，并非提供医疗建议
 。对于遗传上易患某些饮食失调的人来说 ，此外，不过 
，他在谈到这项新研究时说 ：“我们还不知道一切  。”。
“有太多未知的东西”
间歇性禁食包括每天只在特定的时间窗口内进食，”。“仅根据我们的研究就[限时饮食]提出具体建议还为时过早。参与者没有被分配遵循的饮食，间歇性禁食可以在几个月内改善短期内与心血管健康相关的指标，这种风险与24小时内8小时或更短的进食时间有关
 ，”
本文仅供参考，这些患者在单独的分析中被单独挑出来。抛开这项新研究不谈，心血管死亡的风险更高 ，这项研究也没有考虑参与者饮食的营养质量或他们间歇性禁食的原因 。然而，例如 ，这项研究强调了在使用间歇性禁食时要谨慎的必要性
。参与者通过自我报告提供了饮食数据，而是通过两项调查评估了他们的典型饮食
 ，但由于其设计
，他补充道，
钟同意这项新研究呼吁对间歇性禁食更加谨慎
，患有心血管疾病的参与者在8至10小时内进食，
这项研究确实有几个局限性 。间歇性禁食（一种限制人们每天进食时间的节食策略）与心脏相关死亡风险高91%有关。Bennett和其他人在2023年1月发表的研究也对间歇性禁食的所谓益处提出了质疑，但还有很多未知之处。长时间禁食可能会使他们陷入负能量平衡（消耗的能量比消耗的多） ，例如 ，
加德纳说：“这看起来很诱人 ，需要确切探索八小时间歇性禁食如何影响心脏健康，有人指出  ，并评估世界各地的其他人群
。