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同时，蒂娜营养学家特别强调，饭后必须外出以消耗获得的走路最佳热量。
营养学家叶连娜·索洛玛蒂娜：饭后立即走路效果最佳
（神秘的营养叶连地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：营养学家叶连娜·索洛玛蒂娜在接受俄罗斯卫星通讯社和广播电台采访时表示，
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她说：“进食后不能坐着 ，