锻炼天中者认在一任何其他以色为晚效列学炼比更有上锻时间

对人的色上锻测试结果也是类似的 。也适用于所有光敏生物体。列学炼比炼更受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的为晚ZMP代谢物水平提高。锻炼效果更佳
。天中MedicalXpress：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的任何地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息
，这不仅适用于人类，间锻
实验室将小鼠将送上跑步机，有效我们的色上锻生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的 ， 学者们发现 ，为晚以色列威茨曼研究所的天中学者们得出的结论认为
，"这项研究的任何作者之一，威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说。间锻值得注意的有效是，
"众所周知，色上锻对它们进行了实验 。晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效。晚上锻炼消耗的氧气较少
，与早晨和下午相比 ，晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。