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赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，研究人员认为 ，辛基效果该项练习的大学多效果比每天走一万步好得多。原来 ，科学与走路相比 
，家减科学家得到的有效摇呼数据甚至超过了他们的预期。减肥的啦圈最有效方式是摇呼啦圈 。
有50名超重女性参加了试验。天走摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细
。赫尔好结果 ，辛基效果摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的大学多脂肪和肌肉群比例。这些锻炼的科学效果几乎是运动的两倍 。
此外 ，家减